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ベリーダンスの基本動作

ベリーダンスとは独特な動きで腹部や腰をくねらせて踊る、即興のソロダンスです。即興のダンスなので、音楽に合わせて自由に踊ることができるところもベリーダンスの魅力のひとつです。

現代のベリーダンスは西洋文化の影響を受け、テクニック的にも、また音楽的にもモダンなスタイルへと変化してきています。

では、そのベリーダンスの基本動作にはどのようなものがあるのでしょうか。ベリーダンスの動きは大きく下記のように分けられます。

・ベイシックヒップシミ−
ベリーダンスの基本的な動作で腰を振るわせる動作です。(腰を左右交互に、上下に動かす動作で強く動かしたり、大きく動かしたり、細かく動かしたりします)

・ベイシックショルダーシミ−
ベリーダンスの基本的な動作で肩を動かす動作です。(肩を交互に前後させる動作でゆっくり大きく動かしたり、早く細かく動かしたりします)

・ボディウエーブ
体全体をウエーブさせる動作です。(胸からお腹を前から後ろにウエーブさせたり、反対に後ろから前にウエーブさせたりします)

・ヒップドロップ
腰を斜に上下に動かす動作です。(片方の足を軸にして反対の足は爪先で斜前に置き、ヒップを上から下に斜に落とします)

・フィギュア8
ピップを8の字に動かす動作です。(ピップを片方ずつ横に回転させて前から後ろに8の字を描いたり、後ろから前に8の字を描いたりします)

ベリーダンスはこれらの動作などをを組み合わせ、アラビア音楽に合わせて踊ります。また、表現豊かに曲のテンポやリズム強弱にも合わせます。

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